2018-07-29 週3回はランニングをする 雑記 週三回はランニングをするぞ。一回30分。 体力づくりと頭をすっきりさせるため。ストレスはお酒では解消されないから、 運動する習慣を身に着けよう。 明日も良き日でありますように。