ランニングマシーンよりも道路を走る方が健康にいい気がする

ランニングマシーンを使って分かったことだが、

ランニングマシーンよりも普通に外を走ったほうが疲れる。というか、ランニングマシーンだと地面を蹴る感覚がほとんどないのでふくらはぎの疲れ具合が全く違う。

だから、ランニングが趣味の人はジムに行ってランニングマシーンを使うよりも、外を走ったほうが良いんじゃないか。

俺は外を走った方が筋肉に良い刺激が与えられるなと思ったので、ランニングマシーンよりも外を走ることを勧める。